关注“心”健康，传递“心”能量

——长江大学第二临床医学院开展心理健康讲座活动

（通讯员：向睿芩）世界卫生组织明确提出：“健康不仅为疾病或羸弱之消除，而系体格、精神与社会之完全健康状态。”心理健康作为健康的核心维度之一，与生理健康相互依存、不可分割，已成为当代大学生的核心需求。为普及心理健康知识，提升学生心理调节能力，营造积极向上的校园氛围，11月30日晚，长江大学第二临床医学院特邀附属荆州医院神经内科马莉主任及其团队，开展了一场内容详实、生动实用的心理健康主题讲座。附属荆州医院学工科科长黄元奎、医院团委书记胡鹏飞及相关辅导员老师出席活动，22级全体在校生参加本次培训。

讲座伊始，学院心理专干胡鹏飞老师就校园心理健康管理中心的服务体系进行了系统介绍。他重点解读了中心构建的“学校—院部—班级—寝室”四级心理服务网络，强调心理健康关怀需要全员参与，鼓励同学们既要做好自我心理关照，也要主动成为校园心理支持的传递者，共同织密温暖坚实的校园心理安全防护网。

作为本次讲座的核心环节，马主任从医学专业视角出发，针对大学生群体的心理特点，系统梳理了常见心理困扰的识别与应对方法。她不仅详细阐释了抑郁症、焦虑症等大家熟知的心理问题的临床表现，更结合临床案例，深入浅出地讲解了兴奋躁动状态、行为异常的早期信号，双相情感障碍的情绪波动规律，以及困扰众多学生的睡眠障碍和心理问题躯体化表现等易被忽视的内容。

针对“心理疾病就是思想问题”“求助心理咨询就是软弱”等常见认知误区，马主任进行了科学澄清，引导同学们打破心理疾病污名化观念，树立“心理求助是积极行动”的正确认知。在应对策略分享环节，她给出了“自我调节—朋辈支持—专业求助—医疗干预”的阶梯式解决方案，为同学们提供了清晰可操作的行动指南。

讲座尾声的互动环节将现场氛围推向高潮，团队通过趣味心理小游戏与同学们展开互动交流，大家在轻松的互动中学习心理调适技巧，在真诚的分享中获得情感支持，充分实现了“在体验中学习、在交流中成长”的活动目标。

此次心理健康讲座活动，不仅为同学们搭建了获取专业心理知识的平台，更传递了“关注自我、关爱他人”的心理关怀理念。下一步，长江大学第二临床医学院将持续深化心理健康教育工作，通过系列主题活动、个体心理辅导、团体心理支持等多元形式，筑牢学生心理健康防线，助力学子以积极健康的心态直面成长挑战，在医学成长之路上稳步前行。