稳住自身 温暖同行

第二临床医学院开展 2026 级研究生新生骨干心理健康专题培训

为筑牢研究生朋辈心理防护网络，提升新生研究生骨干心理健康自助与助人能力，10 月 20 日，长江大学第二临床医学院开展 2026 级研究生新生骨干心理健康教育培训，本次培训由鲁萌老师主讲。

培训结合当前大学生心理健康现状，分析学业、就业、社交等多重压力带来的焦虑困扰，从个人、家庭、学校、社会四个层面剖析心理问题产生诱因，讲解树立积极认知、保持健康生活、经营良好关系、掌握情绪调节方法四种自我心理维护路径。课程厘清心理咨询的概念，破除大众对于心理咨询的常见认知误区，介绍心理健康 “灰色地带” 划分，帮助骨干正确理解心理咨询的功能与服务范围。

培训重点聚焦研究生骨干朋辈帮扶能力建设，提出 “先照亮自己，才能温暖他人”，引导骨干做好自我觉察与自我关怀，把握工作边界。课程讲解情绪、言语、行为、情境四类心理预警信号，普及红黄绿灯危机三级速判法、危机干预原则、标准转介流程以及朋辈沟通实用技巧，明确生命安全高于保密原则的工作红线。同时介绍学校四级心理健康工作体系、各校区心理咨询地点、热线电话、预约渠道等校园心理资源，方便骨干引导同学寻求专业帮助。

培训前后分别设置前测、后测问卷，调研骨干对心理知识掌握情况，评估培训实效。参训研究生骨干表示，本次培训兼具理论性与实操性，厘清了心理工作误区，掌握了识别危机、陪伴转介的实用方法。

此次培训进一步夯实学院研究生心理健康朋辈队伍建设，充分发挥研究生骨干心理健康教育“最后一公里”的桥梁作用，为守护研究生群体心理健康打下坚实基础。