书海游弋觅知音，文心相照遇良朋

—“心灵悦读圈2026”读书感悟分享交流暨暑期读书计划探讨会顺利举办

（通讯员：杨程依）“阅读是一种生活方式，阅读是一种精神追求。”2026年7月3日清晨，长江大学第二临床医学院实训楼102会议室里掌声阵阵，第二临床医学院黄元奎老师、七名读书会核心骨干以及五位特邀同学畅所欲言，共探书中真知。

活动现场，氛围热烈，以“学生分享＋教师点评”为主线，同学们结合自身经历依次分享感悟，观点碰撞、共鸣满满。

22级心理专干助理成紫嫣分享了自己从被动打卡到主动阅读的成长经历，逐步解读2026年上半年推出的五本书，发挥朋辈带动作用。面对杨程依同学“如何吃透书籍、将所学运用到实际，并形成自己的知识体系”的提问，她的回答是“反复，我的秘诀就是反复！我们要利用碎片时间循环学习，借助樊登讲书视频高效掌握书籍核心内容，最后，我们要理清一个概念，读这些与专业课无关的书籍并不会影响我们的学习，反而会提高学习能力、学习效率，比如可以运用书中的正念方法缓解考研焦虑，所以不要认为读这些书是浪费时间的。”

晏子熙结合《与哲学家谈快乐》，从医学、脑科学角度解读快乐与幸福，依托多巴胺、内啡肽分析欲望与快感的关系，提出节制管理快乐阈值的生活办法，并分享“我是我的观察者”这一调节焦虑的实用思路。华中科技大学人文学院特邀代表黄思依同学结合大一自卑、社交闭塞的亲身经历，分享《自卑与超越》带给她的启发，她提出所有专业都需要人文知识，实践与社交联结能够帮助人接纳自我。此外，李晋武、江星宇、田沁怡等同学也结合《思考，快与慢》《心流》等书目分享思考，大家一致认为课外阅读能够锻炼专注力与思辨力，助力日常学习与未来行医。

黄元奎老师细致梳理同学们的分享内容，逐一点评，鞭辟入里，从阅读、成长、专业发展多角度给出指导性建议。各位辅导员、人文老师依次点评，肯定同学们的思考深度，提醒大家理性看待书本理论，避免陷入信息茧房，鼓励大家暑假坚持阅读，现场还为同学们赠送书籍。

最后黄老师总结发言，介绍心灵悦读圈分层书单的设计逻辑，同时布置暑期阅读任务：开展班级分享、线上共读，筹备“百声讲坛”分享活动，引导大家在阅读与实践中持续成长。

本次交流会以书会友，打通跨专业思想交流，后续心灵悦读圈将持续开展多元阅读活动，助力学子沉淀内心、全面成长。